D3K2 là bộ đôi vàng giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Vậy vitamin D3 K2 dùng cho trẻ mấy tháng? Theo dõi bài viết dưới đây để có đáp án chi tiết.
Có thể mẹ quan tâm:
👉 Có nên bổ sung D3 K2 cho trẻ sơ sinh?
👉 Bổ sung D3K2 cho trẻ đến khi nào?
👉 Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào là tốt nhất?
Tác dụng của D3K2 với trẻ sơ sinh
Những năm đầu đời, gen chỉ quyết định 6,4% chiều cao của trẻ. Vì vậy chuyên gia khuyến cáo để không đánh mất cơ hội nâng tầm vóc dáng, bổ sung D3K2 là giải pháp vàng để bé phát triển chiều cao mà không phụ thuộc vào gen. Dưới đây là những tác dụng mà bộ đôi này mang đến cho bé.
D3 giúp tăng hấp thụ canxi vào máu
D3 là loại vitamin dầu, là một trong 5 dạng tự nhiên của vitamin D, được khuyến cáo bổ sung đầy đủ ngay khi chào đời. D3 chính là nòng cốt giúp cơ thể bé hấp thụ canxi hiệu quả từ ruột vào máu, hỗ trợ hệ xương và răng chắc khỏe.
Không có D3, canxi sẽ bị ứ đọng tại ruột, làm giảm nhu động gây ra táo bón, khó tiêu. Mặt khác, việc thiếu canxi trong máu sẽ buộc cơ thể huy động canxi từ xương, não, gây còi xương, loãng xương,… Đó cũng là lý do vì sao mặc dù mẹ đã bổ sung canxi đầy đủ nhưng trẻ bị thiếu thậm chí là bị loãng xương.
Ngoài tác dụng với hệ xương khớp, D3 còn được biết đến với lợi ích sau:
- Thúc đẩy tế bào miễn dịch hoạt động để bảo vệ bé khỏi các bệnh lý nhiễm trùng, nhất là đường hô hấp trên
- Không chỉ thế, hoạt chất này còn giúp bé phòng tránh được các bệnh lý nguy hiểm như huyết áp, đái tháo đường, lupus đỏ, thậm chí là ung thư vú trong tương lai
K2 gắn canxi vào xương đúng đich
Nếu như D3 vận chuyển canxi từ ruột vào máu. Thì K2 lại là công tắc kích hoạt gắn kết canxi tới xương.
Theo các chuyên gia, K2 sẽ giúp protein gắn kết canxi vào xương bằng việc chuyển từ dạng bất hoạt sang dạng hoạt động. Cụ thể Vitamin D3 sẽ tiến hành tổng hợp Osteocalcin. Osteocalcin được ví như xe chuyên dụng, vận chuyển canxi từ máu vào xương. Để “chiếc xe” này hoạt động nó cần phải có “nhiên liệu” và K2 chính là công tắc kích hoạt gắn kết canxi vào xương. Không có K2, canxi sau khi vận chuyển vào máu sẽ bị “mắc kẹt” gây ra vôi hóa động mạch, nhồi máu cơ tim. Không chỉ thế, thiếu K2 còn khiến canxi “đi lạc” không gắn trúng đích gây ra các bệnh sỏi thận, sỏi mật,…
Vậy nên để bé hấp thụ tối đa canxi, đạt được chiều cao lý tưởng mẹ cần bổ sung cùng lúc D3K2 cho con.
Vitamin D3K2 dùng cho trẻ mấy tháng?
D3K2 dùng cho trẻ mấy tháng là câu hỏi mà các mẹ quan tâm. Theo chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên bổ sung D3K2 cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh, tức là sau khi em bé chào đời.Việc bổ sung D3K2 trong giai đoạn này sẽ giúp các bé hấp thụ tối ưu canxi từ nguồn sữa mẹ.
Tuy nhiên tùy vào cơ địa từng bé mà thời gian dùng sẽ có sự khác nhau. Trường hợp thiếu men G6PD mẹ nên cho trẻ sử dụng D3 dạng thuần để tránh gặp tác dụng phụ.
Liều dùng D3K2 cho trẻ sơ sinh
Vitamin D3 K2 dùng cho trẻ mấy tháng? Mẹ có thể sử dụng ngay ngày đầu tiên sau sinh với liều lượng sau:
- Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn: Liều dùng cần thiết mỗi ngày là 400IU vitamin D. Quá trình thực hiện mẹ có thể cho bé phơi nắng kết hợp bổ sung dưỡng chất đầy đủ
- Với trẻ sơ sinh bú sữa công thức: Trường hợp bú ít hơn 1 lít sữa/ ngày thì vẫn cần bổ sung thêm 400IU/ ngày. Tiếp tục duy trì cho đến khi bé uống đủ 1 lít sữa giàu vitamin D
- Trẻ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D hoặc đang dùng thuốc điều trị đặc biệt có thể bổ sung vitamin D liều cao
- Riêng với vitamin K2 hàm lượng trong sữa cực thấp vì vậy mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng cho con ngay khi chào đời
Cách bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ
D3K2 có thể dùng ngay khi trẻ chào đời. Dưới đây là một vài cách sử dụng D3K2 cho trẻ sơ sinh hiệu quả, an toàn:
Bổ sung qua sữa mẹ
Đối với trẻ sơ sinh, nguồn thức ăn chính vẫn là sữa mẹ. Thực phẩm này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều kháng thể giúp con tăng cường đề kháng, chống lại các bệnh nhiễm trùng. Để đáp ứng nhu cầu D3K2 cho trẻ trong giai đoạn này mẹ nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm như: cá ngừ, đậu nành, cá mòi, nấm, trứng,…
Sử dụng sữa công thức
Trường hợp sữa mẹ không đủ, bé có thể dùng sữa công thức bên ngoài. Ước tính cứ khoảng 0,25 lít sữa sẽ cung cấp khoảng 100IU vitamin D3. Khác với D3, sữa công thức dành cho trẻ em thường chỉ chứa vitamin K bao gồm K1, K2. Vì vậy không dễ đo lường hàm lượng K2 trong sữa. Tuy nhiên, hầu hết các loại sữa công thức cho trẻ sơ sinh hiện nay với liều khuyến cáo 45mcg vitamin K2/ ngày là không đủ.
Sử dụng chế phẩm bổ sung D3K2
Thực tế, D3K2 trong sữa mẹ và sữa công thức đều thấp. Để đủ hàm lượng D3 như khuyến nghị trẻ cần bú khoảng 1 lít sữa/ ngày. Với lượng sữa này, thực tế là khó có thể đáp ứng nhu cầu D3 hàng ngày. Vì vậy giải pháp an toàn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đó là bổ sung D3K2 bằng các chế phẩm bên ngoài. Với trẻ sơ sinh mẹ có thể lựa chọn Vitamin D3K2 nhỏ giọt, pipet, dạng xịt. Tuy nhiên ở dạng nhỏ giọt mẹ sẽ có thể kiểm soát liều lượng cũng như hạn chế nhiễm khuẩn cũng như thất thoát khi xịt.
Lưu ý khi dùng D3K2 cho trẻ sơ sinh
Ngoài thời điểm dùng D3K2 cho bé, mẹ còn cần phải lưu ý những vấn đề sau:
- Bổ sung D3K2 cho bé vào sau bữa ăn sáng để đạt hiệu quả tối ưu
- Kết hợp việc dùng D3K2 với tắm nắng và bổ sung dinh dưỡng cho hai mẹ con
- Ưu tiên lựa chọn D3K2 nhỏ giọt để kiểm soát liều lượng và hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn cho bé
- Trường hợp bé có dấu hiệu dị ứng D3K2 mẹ có thể tham khảo dùng sang D3 thuần
KẾT LUẬN
Vitamin D3 K2 dùng cho trẻ mấy tháng hẳn mẹ đã có đáp án. Để đạt chiều cao tối ưu mẹ nên bổ sung 2 vi chất này ngay khi các bé chào đời. Chúc các mẹ thành công.
