D3K2 là loại dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển hệ xương tối ưu. Bài viết dưới đây, hãy cùng Smartbibi tìm hiểu vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào, liều lượng ra sao?
Có thể mẹ quan tâm:
👉 Trẻ sơ sinh có nên dùng D3K2?
👉 Trẻ sơ sinh nên uống D3 hay D3K2?
Tại sao trẻ cần bổ sung D3K2?
Trẻ em là đối tượng có nhu cầu dinh dưỡng cao. Bởi giai đầu cơ thể bé phát triển mạnh. Việc bổ sung D3K2 trong giai đoạn này có thể mang lại những lợi ích sau.
Phát triển xương khớp tối ưu
Giai đoạn sơ sinh đến 17 tuổi, xương là bộ phận cần nhiều dinh dưỡng để trẻ phát triển chiều cao.80% của xương là các khoáng chất, trong đó canxi, photpho chiếm tỉ lệ cao. Để canxi phát huy tác dụng trẻ cần phải có D3, K2. Đây là hai loại dưỡng chất điều hòa quá trình chuyển hóa canxi. Cụ thể, vitamin D3 giúp trẻ hấp thụ canxi, photpho từ thức ăn vào máu. Vitamin K2 có nhiệm vụ hoạt hóa protein Osteocalcin gắn canxi vào xương. Có thể nói nếu như D3 là xe vận chuyển thì K2 là nhiên liệu cần có để chiếc xe này hoạt động trơn tru.
Thiếu D3, canxi sẽ dừng ở ruột gây ra táo bón, khó tiêu. Không chỉ thế nó còn khiến cho cơ thể huy động canxi từ xương và não gây ra loãng xương, còi xương,… Thiếu K2, canxi sẽ bị “mắc kẹt” ở máu gây vôi hóa mạch máu, nhồi máu cơ tim.
Tăng cường miễn dịch
Ngoài chức năng chính giúp xương chắc khỏe, bổ sung D3K2 còn giúp các bé tăng cường miễn dịch, chống lại tác nhân gây bệnh một cách hiệu quả.
Phát triển cơ bắp, trí não
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu hụt D3 sẽ ảnh hưởng đến mức độ phát triển cơ bắp, trí não của trẻ. Vì vậy để đảm bảo sự phát triển này, mỗi ngày bé cần 400IU vitamin D3 và 150-180mcg vitamin K2
Cho bé uống vitamin D3 K2 khi nào là tốt?
Trẻ nên được uống D3K2 từ sớm, ngay khi 1 ngày tuổi. Khi sử dụng vitamin này bố mẹ nên lưu ý thời điểm bổ sung sao cho an toàn, hiệu quả.
Trẻ sơ sinh uống D3K2 trước hay sau ăn?
Cho trẻ uống vitamin D3K2 khi nào hẳn là câu hỏi mà nhiều mẹ bỉm quan tâm. Theo chuyên gia, D3 K2 là những vitamin tan trong dầu. Việc hấp thu các vitamin này thường được “tối ưu” dưới tác động của acid mật tiết ra. Đặc biệt khi sử dụng cùng thực phẩm giàu chất béo khả năng hấp thụ của bé có thể tăng lên đến 32%. Vậy câu hỏi đặt ra là Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào? Trước hay sau ăn?
Có thể nói, thời điểm vàng để bổ sung D3K2 cho trẻ sơ sinh là trong và sau bữa ăn sáng. Nhất là sau khi hấp thụ chất béo từ trứng, bơ và các loại hạt. Lúc này lượng chất béo trong thức ăn sẽ giúp D3K2 thẩm thấu vào mao mạch nhanh chóng.
Trẻ sơ sinh uống Vitamin D3K2 vào sáng hay tối?
Ngoài bữa ăn thì D3K2 còn được khuyến cáo sử dụng vào buổi sáng, hạn chế dùng khi tối muộn. Điều này một phần cũng bởi khả năng hấp thụ của cơ thể cũng như hạn chế ảnh hưởng giấc ngủ của con.
Cho trẻ uống D3K2 sai thời điểm có sao không?
Việc uống D3K2 sai thời điểm không gây nguy hiểm tới sức khỏe bé. Tuy nhiên điều này sẽ không mang đến hiệu quả tối ưu cho cơ thể.
Trường hợp mẹ cho bé uống D3K2 vào lúc đói, dịch vị dạ dày sẽ khiến D3 phân hủy làm giảm khả năng hấp thu. Nếu mẹ cho bé dùng vào buổi tối, hàm lượng D3 trong máu có thể khiến Melatonin bị giảm, gây rối loạn giấc ngủ. Mặc dù đến nay chưa có một nghiên cứu nào chứng minh điều này. Thế nhưng khi dùng D3K2 cho bé vào tối mà con có các dấu hiệu trằn trọc, khó ngủ thì mẹ cần dừng lại ngay.
Liều dùng D3K2 thích hợp cho trẻ sơ sinh
Cùng với thắc mắc vitamin D3K2 cho trẻ sơ sinh uống khi nào mẹ cũng cần quan tâm liều dùng D3K2 cho trẻ sơ sinh. Theo chuyên gia, tùy vào đối tượng mà liều sử dụng có thể khác nhau. Cụ thể:
- Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần cần bổ sung khoảng 400 IU vitamin D/ngày bắt đầu từ khi sinh ra. Duy trì liên tục đến khi bé uống được 1 lít sữa mỗi ngày
- Trẻ đang uống loại sữa có tăng cường vitamin D nhưng không đủ 1lít mỗi ngày mẹ vẫn cần bổ sung cho bé 400IU vitamin đều đặn. Sau đó tiếp tục dùng đến khi con uống được 1 lít sữa/ ngày
- Riêng với K2 mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để có cách dùng thích hợp với bé. Bởi hoạt chất này trong sữa gần như rất thấp
Hướng dẫn cách cho trẻ sơ sinh uống D3K2
Mẹ có thể áp dụng những cách uống Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh như sau:
- Nhỏ giọt trực tiếp vào mồm: Cách làm này đơn giản, tiết kiệm thời gian đồng thời giúp mẹ kiểm soát liều lượng. Theo đó mẹ chỉ cần lắc nhẹ sản phẩm, rồi nhỏ trực tiếp vào mồm của con theo liều quy định.
- Nhỏ ra thìa: Mẹ bỉm có thể nhỏ giọt D3K2 ra thìa rồi cho bé uống để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn khi phải tiếp xúc trực tiếp với lọ. Tốt nhất là hãy chọn chiếc thìa nhỏ, đáy sâu.
- Nhỏ vào cháo, sữa: Nếu bé nhạy cảm với mùi mẹ có thể nhỏ luôn D3K2 vào cháo hoặc sữa. Tuy nhiên tuyệt đối không dùng với cháo và sữa còn nóng bởi nó có thể khiến các hoạt chất tan ra, mất tác dụng
Lưu ý khi dùng D3K2 cho trẻ sơ sinh
Ngoài thời điểm và liều lượng thì việc sử dụng D3K2 cho trẻ sơ sinh còn cần lưu ý những điều dưới đây:
- Ngoài việc sử dụng chế phẩm bổ sung mẹ nên cho bé tắm nắng kết hợp với các thực phẩm hàng ngày để cho hiệu quả tối ưu
- Mẹ nên ưu tiên lựa chọn D3K2 nhỏ giọt để tiện đo lường, kiểm soát liều dùng mỗi lần sử dụng
- Tuyệt đối không được lạm dụng D3K2 cho trẻ. Bởi nó có thể gây ra tình trạng buồn nôn, tiêu chảy
KẾT LUẬN
Vitamin D3K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào là tốt? Thời điểm thích hợp để dùng hoạt chất này là vào bữa ăn sáng sau khi đã dùng thực phẩm giàu chất béo. Để đảm bảo an toàn mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
