Kẽm là một vi chất rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Gần 70% trẻ Việt Nam dưới 5 tuổi đang thiếu kẽm, tuy nhiên rất nhiều mẹ vẫn đang “loay hoay” không biết bổ sung kẽm cho con đúng cách để phát huy tác dụng của loại khoáng chất này.
Tại sao phải bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ?
Kẽm rất quan trọng với sức khỏe của trẻ
Bổ sung kẽm đầy đủ cho trẻ sẽ giúp làm giảm 18% tỷ lệ tiêu chảy, 41% tỷ lệ viêm phổi, giảm tỷ lệ tử vong trên 50%. Theo nghiên cứu của Castillo – Duran, việc bổ sung kẽm cho trẻ có cân nặng sơ sinh thấp cho thấy có sự tăng trưởng tốt cả về chiều cao và cân nặng trong 6 tháng đầu đời.
Kẽm kích thích hoạt động của khoảng 100 enzyme, là những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Kẽm giúp hỗ trợ phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, hỗ trợ làm vết thương mau lành, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác.
Thiếu hay thừa kẽm đều nguy hiểm với sức khỏe của trẻ
Thiếu kẽm sẽ gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, thường xuyên rối loạn tiêu hóa ở trẻ, đặc biệt là việc suy giảm đề kháng khiến trẻ hay ốm vặt, kém phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Còn nếu thừa kẽm cũng gây ra những tác dụng phụ như: ớn lạnh, sốt, loét miệng, buồn nôn, mệt mỏi, tức ngực, khó thở, nôn mửa… Vì thế, việc bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.
Những cách bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ
Bổ sung đúng liều lượng theo từng độ tuổi
Ở mỗi độ tuổi, cơ thể trẻ cần một liều lượng kẽm khác nhau. Các mẹ có thể tham khảo các mốc thời gian dưới đây để bổ sung kẽm hợp lý cho bé:
- Trẻ 7-11 tháng: 3mg/ngày
- Trẻ 1-3 tuổi: 3mg/ngày
- Trẻ 4-8 tuổi: 5mg/ngày
- Trẻ 9-13 tuổi: 8mg/ngày
Mẹ có thể bổ sung kẽm theo từng đợt từ vài tuần đến vài tháng, cho trẻ kém ăn, chậm tăng cân, trẻ không được bú mẹ, trẻ sinh thiếu tháng nhẹ cân, suy dinh dưỡng bào thai.
Bổ sung kẽm cho trẻ qua đúng loại thực phẩm
Kẽm không tồn tại trong cơ thể dưới dạng dự trữ, do đó, mẹ cần bổ sung kẽm thường xuyên cho trẻ mỗi ngày thông qua thực phẩm. Mẹ nên ưu tiên thực phẩm giàu kẽm cho trẻ như: thịt bò, gan lợn, lươn, sò, hàu, các hạt có dầu, lòng đỏ trứng, đậu xanh nảy mầm,…
Bổ sung kẽm đúng thời điểm
Khi bổ sung kẽm cho trẻ, mẹ không nên cho bé uống khi đang đói bụng, tốt nhất là cho trẻ uống trước ăn 1 tiếng hoặc 2 giờ sau ăn. Nên dùng kẽm cách xa các loại khoáng chất khác ít nhất 2 giờ. Nếu mẹ quên cho con uống theo liều hàng ngày thì bỏ qua liều đó và quay lại lịch dùng bổ sung như thường lệ, không uống gấp đôi liều đã được khuyến cáo.
Bổ sung kẽm qua sản phẩm chứa kẽm
Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cha mẹ nên sử dụng các sản phẩm bổ sung kẽm để đảm bảo lượng kẽm cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung kẽm cho bé, cha mẹ nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc, xuất xứ, thành phần,… để đảm bảo sức khỏe cho con.Những năm gần đây, bổ sung kẽm hữu cơ cho trẻ thông qua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đang trở thành xu hướng bởi tính an toàn, dễ hấp thu, và hiệu quả với trẻ nhỏ. Trong đó có thể kể đến TPBVSK Smartbibi ZINC bổ sung kẽm Chelate hữu cơ bisglycinate. Kẽm bisglycinate là một loại chelate có cấu trúc tuần hoàn được hình thành bởi 1 phân tử kẽm và 2 phân tử axit amin glycine giúp tăng hấp thu gấp 43,3%.
|
TPBVSK Smartbibi ZINC – Hỗ trợ bổ sung kẽm Chelate hữu cơ giúp trẻ ăn ngon, tăng đề kháng Smartbibi ZINC được nghiên cứu và sản xuất bởi Công ty Dược phẩm Gricar với hơn 50 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu và sản xuất sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên. Smartbibi ZINC sử dụng kẽm bisglycinate kết hợp vitamin C, chiết xuất cúc La Mã tạo công thức hoàn chỉnh mang lại nhiều công dụng:
 TPBVSK Smartbibi ZINC được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy, chất lượng dược tính được kiểm định gắt gao đạt tiêu chuẩn châu Âu với tiêu chí 4 KHÔNG: không gluten, không lactose, không độc tố, không tanh, không cồn. Smarbibi ZINC được bào chế hiện đại dưới dạng lỏng, hương vị cam tự nhiên, thơm ngon rất thích hợp, dễ uống đối với trẻ nhỏ. Sản phẩm phù hợp cho trẻ từ 6 tháng tuổi, trẻ có sức đề kháng kém, trẻ hay ốm, trẻ biếng ăn, chậm lớn suy dinh dưỡng do thiếu kẽm. Mẹ tìm hiểu thông tin về thực phẩm này truy cập: https://www.smartbibi.vn/san-pham/zinc/ Tổng đài tư vấn: 1800 1104 Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Chịu trách nhiệm về sản phẩm và phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Delap. Địa chỉ: Biệt thự số L09, lô đất L11, khu đô thị mới Dương Nội, phường Dương Nội, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. Số XNQC: 3082/2021/ĐKSP |
