Miền Nam bắt đầu vào mùa mưa, nhiều phụ huynh lo lắng cho sức khoẻ của con vì đây là thời điểm nhạy cảm, trẻ thường trở nên biếng ăn, chững cân và dễ mắc bệnh. Đâu là giải pháp giúp con giảm biếng ăn, phát triển tốt, giảm tình trạng ốm vặt, ba mẹ theo dõi ngay bài viết dưới đây.
Mùa mưa – Bé biếng ăn, hay ốm, ba mẹ đứng ngồi không yên
Đối với các gia đình có trẻ nhỏ, mùa mưa thường là khoảng thời gian gây ám ảnh vì sức khỏe của con có thể gặp nhiều vấn đề phức tạp, khiến các ba mẹ lo lắng không ngừng. Trẻ sụt cân, chậm lớn, và mỗi bữa ăn dường như đều trở thành một cuộc chiến vất vả. Con không muốn ăn, ngậm thức ăn trong nhiều giờ mà vẫn chưa xong bữa, quấy khóc, bỏ bữa. Ba mẹ đứng ngồi không yên khi thấy con không tăng cân trong suốt tháng, thậm chí còn giảm cân và trở nên gày gò, xanh xao, con lờ đờ, mệt mỏi.
Bên cạnh nỗi lo trẻ biếng ăn, mùa mưa cũng là thời điểm trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khoẻ khác ba mẹ cần sát sao như:
Rối loạn tiêu hoá
Bệnh rối loạn tiêu hóa là một trong những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ trong mùa mưa. Khi miền Nam bước vào mùa mưa, thời tiết trở nên oi bức và độ ẩm cao, thức ăn dễ ôi thiu và nhanh hỏng khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn. Nếu trẻ nhỏ vô tình ăn phải những thực phẩm không an toàn, vi khuẩn gây hại có thể xâm nhập vào đường ruột và gây ra các vấn đề với hệ tiêu hóa của trẻ, đặc biệt trẻ rất dễ mắc bệnh tiêu chảy cấp. Bên cạnh đó, mưa lớn và ngập lụt khiến trẻ dễ tiếp xúc chân tay với nước bẩn. Nếu vệ sinh kém, trẻ có thể cầm nắm vào thức ăn, nước uống và gây ra nhiễm khuẩn đường ruột.
Viêm đường hô hấp
Mùa mưa kéo dài với độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và lây lan nhanh chóng của các loại virus và vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Trẻ nhỏ với hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên rất dễ bị tấn công bởi những mầm bệnh này. Trong mùa mưa, trẻ thường mắc các bệnh đường hô hấp như viêm phổi, viêm họng, viêm xoang và viêm phế quản.
Các bệnh về da
Mùa mưa là thời điểm độ ẩm và nhiệt độ cao, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm và các tác nhân gây bệnh khác phát triển và lây lan nhanh hơn trên da. Hơn nữa, độ ẩm trong không khí cao cũng làm giảm khả năng tự khô của da, tăng cường khả năng hấp thụ nước và các chất gây dị ứng từ môi trường, gây kích ứng và dị ứng da. Điều này dẫn đến trẻ em dễ mắc các bệnh về da như nấm da, viêm da cơ địa, chàm, phát ban, và các bệnh da liên quan khác.
Hậu quả của việc biếng ăn, hay ốm kéo dài ở trẻ mùa mưa
Một số vấn đề sức khoẻ của trẻ ba mẹ cần lưu ý khi trẻ thường xuyên biếng ăn, ốm vặt kéo dài bao gồm:
Tăng nguy cơ suy dinh dưỡng
Trẻ nhỏ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để có thể phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng. Khi trẻ biếng ăn đồng nghĩa với việc cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng, vitamin và khoáng chất cần thiết. Trẻ bị sụt cân, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, chậm phát triển về chiều cao và cân nặng, suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh, thậm chí tăng nguy cơ tử vong. Theo thống kê của WHO, có khoảng 45% số ca tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi có liên quan đến suy dinh dưỡng.
Hệ miễn dịch bị suy giảm
Vi chất dinh dưỡng là nguyên liệu cần thiết để sản xuất kháng thể, tạo hàng rào bảo vệ trẻ trước sự tấn công của mầm bệnh bên ngoài. Trẻ biếng ăn lâu ngày khiến cơ thể bị thiếu hụt nghiêm trọng các vitamin và khoáng chất cần thiết, từ đó làm giảm sản xuất kháng thể. Kết quả là trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy,… Theo thống kê, trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch có nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp nhiều hơn 45% và có số ngày bệnh nhiều hơn 29% so với trẻ bình thường.
Giảm năng lượng và giảm khả năng tập trung
Dinh dưỡng là một trong ba yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Tình trạng biếng ăn có thể khiến trẻ chậm phát triển trí tuệ do mất cân bằng và thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho hoạt động hiệu quả của não bộ như chất đạm, chất béo, chất bột đường, sắt, kẽm,… Vì thế, trẻ thường có xu hướng mệt mỏi, quấy khóc, thiếu năng lượng, giảm chú ý, giảm khả năng học tập. Theo tài liệu của Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ năm 1989, khi trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng, chỉ số IQ sẽ giảm. Biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến khả năng học tập và nhận thức trong tương lai ngắn hạn, mà còn có thể gây hại kéo dài đến 5 năm sau.
Giải pháp giúp bé ăn thiệt ngon, hổng lo thời tiết
Để giúp trẻ ăn ngon và ít bị ốm trong mùa mưa, ba mẹ có thể áp dụng một số giải pháp sau đây:
Chọn thực phẩm an toàn
Để đảm bảo an toàn thực phẩm cho trẻ, nên tránh ăn những loại thực phẩm dễ bị ôi thiu và nhanh hỏng. Ba mẹ cần lựa chọn những thực phẩm tươi ngon, chất lượng cao và nấu chín kỹ trước khi cho trẻ ăn. Đồng thời, cần bảo quản thực phẩm đúng cách và không cho trẻ ăn các loại thực phẩm đã đun đi đun lại hoặc để trong tủ lạnh quá 2 ngày.
Tạo môi trường sống sạch sẽ
Ba mẹ nên thường xuyên vệ sinh nơi ở, lau sạch đồ chơi của con, đảm bảo sử dụng nguồn nước sạch và không có khuẩn, cũng như giặt quần áo, chăn màn thường xuyên. Đặc biệt, cần chú ý không để nước thừa và tù đọng để tránh sự sinh sôi của bọ gậy và các mầm bệnh khác. Ngoài ra, cần nhắc nhở trẻ tạo thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để hạn chế bị lây nhiễm bệnh tật.
Tăng cường dinh dưỡng
Để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh, cũng như giảm tình trạng biếng ăn, ba mẹ nên bổ sung thêm vào chế độ ăn của trẻ những loại rau, củ, quả tươi giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời, cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng đầy đủ bao gồm 4 nhóm chất: bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để đáp ứng các yêu cầu phát triển của trẻ.
Điều chỉnh thực đơn phù hợp
Việc xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng về màu sắc, mùi vị và hình dạng có thể giúp trẻ hứng thú hơn với việc ăn uống. Ba mẹ nên lắng nghe về sở thích ăn uống của trẻ, ưu tiên những loại thức ăn trẻ yêu thích.
Điều chỉnh thời gian ăn uống
Nên giới hạn thời gian cho mỗi bữa ăn của trẻ trong khoảng 30 phút để tránh làm mất hứng thú ăn của trẻ. Ngoài ra, nên ưu tiên cho trẻ ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, dạng lỏng, có tính mát và chia nhỏ lượng thực phẩm mỗi bữa ăn. Khi trẻ không thể ăn nhiều trong một bữa, mẹ cần kết thúc bữa ăn hoặc tăng thêm bữa ăn phụ cho trẻ.
Tạo tinh thần thoải mái cho trẻ
Để trẻ không cảm thấy áp lực trong các bữa ăn, ba mẹ nên tạo không gian ấm cúng, trẻ có thể tương tác và trò chuyện với các thành viên trong gia đình. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn và yêu thích hơn mỗi khi ăn uống. Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể thiết lập “quy tắc bàn ăn” 3 không: không tivi/thiết bị điện tử, không đi rong và không đồ chơi. Quan trọng hơn, ba mẹ cần tôn trọng quyết định của trẻ trong việc ăn uống. Không ép buộc trẻ ăn quá nhiều hay ăn những loại thực phẩm mà trẻ không thích.
Bổ sung kẽm
Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn có thể là một phương pháp hữu hiệu để tăng cường sức đề kháng và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Kẽm là một vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển và tăng trưởng của trẻ. Kẽm được đặc biệt chú trọng trong các giai đoạn như ăn dặm, từ 2 đến 5 tuổi (thời kỳ phát triển chiều cao) và tiền dậy thì.
Kẽm có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Kẽm có khả năng duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác cũng như khứu giác, hỗ trợ kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Đồng thời, kẽm tham gia hoạt động của các enzyme hỗ trợ ổn định hệ tiêu hoá, trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu tốt hơn. Bổ sung kẽm bằng đường uống đã được chứng minh là kích thích trực tiếp lượng thức ăn nạp vào thông qua neuropeptide – chất dẫn truyền thần kinh ở vùng dưới đồi. Kẽm còn được chứng minh có tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy. Kẽm có tác dụng cải thiện sự hấp thụ nước và chất điện giải, cải thiện sự tái tạo của biểu mô ruột, tăng hoạt động của các enzym viền bàn chải ruột, đồng thời tăng phản ứng miễn dịch, cho phép loại bỏ các mầm bệnh tốt hơn.
Đáng chú ý, kẽm còn đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, giúp tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh. Bổ sung kẽm làm giảm khoảng 20% tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy, khoảng 15% tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, giảm 18% tỷ lệ tử vong ở trẻ em. Bổ sung kẽm giúp giảm tỷ lệ mắc cảm lạnh thông thường, giảm nguy cơ nghỉ học và giảm nguy cơ sử dụng kháng sinh khi trẻ được sử dụng ít nhất trong 5 tháng.
Kẽm cũng rất quan trọng với sự phát triển não bộ của trẻ. Theo nghiên cứu cho thấy kẽm cũng được tìm thấy ở nồng độ lớn trong lớp màng mạch của võng mạc, một phần mở rộng của não, đóng vai trò quan trọng cho sự thông minh, tập trung, tích cách, trí nhớ của trẻ.
Bổ sung kẽm cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về mặt trí lực và thể lực. Để bổ sung kẽm cho trẻ, ba mẹ có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt, cá, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa, hạt điều, đậu nành, lạc, bột mì ăn liền và các loại rau củ quả như bí đỏ, cà rốt, khoai tây, cải bó xôi, đậu hà lan, rau muống, cải thảo, dưa chuột, quả sung… Tuy nhiên, lượng kẽm trẻ có thể hấp thu từ thức ăn hàng ngày không cao, chỉ dao động từ 10 – 20 %. Do đó, bổ sung kẽm cho trẻ thông qua thực phẩm bổ sung là phương pháp hiệu quả để phòng ngừa thiếu hụt.
Kẽm chelate hữu cơ bisglycinate đang nổi lên như một dạng kẽm hấp thu nhanh, dễ uống, an toàn cho trẻ được nhiều mẹ ưu ái sử dụng cho con và có phản hồi tích cực. Với tính ổn định cao, ít gây kích ứng tiêu hoá và hương vị dễ chịu, kẽm bisglycinate là nguồn cung cấp kẽm lý tưởng cho các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ nhỏ. Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Phòng thí nghiệm Động học Xenobiotics, Khoa Dược, Pháp đã chỉ ra rằng kẽm bisglycinate làm cho nồng độ kẽm trong máu cao hơn 43,3% so với sử dụng kẽm Gluconate.
Smartbibi ZINC – TPBVSK bổ sung kẽm Chelate hữu cơ bisglycinate hỗ trợ giảm biếng ăn cho trẻ
TPBVSK Smartbibi ZINC bổ sung kẽm chelate hữu cơ bisglycinate đáp ứng được nhu cầu khuyến nghị dinh dưỡng dành cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
- Với thành phần gồm: Kẽm chelate hữu cơ Bisglycinate kết hợp với vitamin C và Cúc La Mã, Smartbibi Zinc là công thức tối ưu cho sức khỏe của bé.
- Được nhập khẩu nguyên chai từ Italy, Smartbibi Zinc trải qua quá trình kiểm định chất lượng gắt gao với tiêu chuẩn 4 KHÔNG: KHÔNG gluten, KHÔNG lactose, KHÔNG độc tố, KHÔNG cồn.
- Smartbibi ZINC được bào chế dạng siro lỏng, hương cam tự nhiên, vị nhạt thanh rất dễ uống đối với trẻ.
Mẹ tìm hiểu thông tin về thực phẩm hỗ trợ bổ sung kẽm Smatbibi ZINC truy cập: https://www.smartbibi.vn/san-pham/zinc/
Tổng đài tư vấn: 1800 8070
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm trước khi dùng.
Nguồn: Smartbibi
