Canxi là khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển bền vững của xương và răng ở trẻ nhỏ. Sự thiếu hụt canxi có thể dẫn đến các bệnh như còi xương và ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ phát triển của trẻ. Vì thế, bổ sung canxi một cách đầy đủ và phù hợp là điều cần thiết và được nhiều mẹ quan tâm.
Mẹ có đang bỏ lỡ “giai đoạn vàng” bổ sung canxi cho con?
Có 2 giai đoạn bổ sung canxi cho bé mà mẹ cần lưu ý:
- Giai đoạn 2 – 3 tuổi: 3 năm đầu đời là giai đoạn vàng để con phát triển toàn diện về cả chiều cao, cân nặng và miễn dịch. Trong đó, để bé phát triển chiều cao tối ưu, có hệ xương răng chắc khỏe thì việc bổ sung canxi cho con là vô cùng cần thiết, nhất là trong giai đoạn từ 2 – 3 tuổi khi trẻ đã cai sữa.
- Giai đoạn Tiền dậy thì (Từ 9 – 12 tuổi): Nhiều mẹ thường nghĩ giai đoạn dậy thì mới nên bổ sung canxi nhưng thực tế giai đoạn tiền dậy thì (nữ 9 – 11 tuổi, nam 12 – 14 tuổi) mới là giai đoạn bé phát triển chiều cao nhiều nhất (6 – 7cm/năm nếu dinh dưỡng và vận động hợp lý).
Ngoài ra, với những bé chậm mọc răng, chậm phát triển chiều cao, có nguy cơ còi xương mẹ cũng nên bổ sung canxi cho con từ sớm. (Ví dụ bé 11 tuổi mà chưa mọc răng thì mẹ có thể bổ sung canxi cho con).
Nhu cầu canxi của trẻ theo độ tuổi
Dưới đây là lượng canxi cần thiết cho bé theo độ tuổi để mẹ tham khảo:
– Trẻ em dưới 6 tháng: trẻ cần bổ sung 300mg canxi/ngày.
– Trẻ từ 7 – 12 tháng: trẻ cần bổ sung 400mg canxi/ngày.
– Trẻ 12 tháng – 3 tuổi: trẻ cần bổ sung 500mg canxi/ngày.
– Trẻ từ 4 – 6 tuổi: trẻ cần cung cấp 600mg canxi/ngày.
– Trẻ từ 7 – 9 tuổi: trẻ cần cung cấp 700mg canxi/ngày.
– Đối với trẻ 10 tuổi: trẻ cần 1000mg canxi/ ngày.
– Độ tuổi từ 11 – 24 tuổi: trẻ cần bổ sung 1200mg canxi/ ngày.
Cách bổ sung canxi cho bé
Cơ thể không tự tổng hợp được canxi, do đó cần đưa vào cơ thể từ các nguồn thực phẩm hoặc thuốc bổ sung. Ngoài ra, để hấp thụ canxi, trẻ cần nhận đủ lượng vitamin D mà cơ thể cần.
1. Bổ sung canxi cho bé qua thực phẩm
Canxi được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau:
- Sữa và các chế phẩm bơ sữa như phô mai, sữa chua…
- Rau lá xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn, cải thìa, cải bó xôi, cần tây, rau ngót…
- Ngũ cốc và các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó…
- Đậu phụ, đậu nành…
- Hải sản như tôm, cua, các loại cá có xương mềm như cá mòi, cá hồi,…
Tuy nhiên việc nạp canxi từ những bữa ăn cho bé rất khó để định lượng chính xác cũng như phải cân bằng với các nhóm chất khác trong khẩu phần ăn. Thông thường lượng canxi bé hấp thu chỉ có khoảng 20% vào cơ thể, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài.
2. Bổ sung canxi cho bé qua đường uống
Việc bổ sung canxi cho bé bằng đường uống (như siro, hỗn dịch, canxi nước, viên uống…) được đánh giá cao về tính hiệu quả, giúp con có đủ lượng canxi cần thiết để phát triển hệ xương răng chắc khỏe.
Tuy nhiên khi chọn các sản phẩm bổ sung canxi cho bé mẹ cũng nên lưu ý chọn loại phù hợp với độ tuổi của con, có khả năng hấp thu tốt và đến từ thương hiệu uy tín.
Canxi cho bé loại nào tốt? Mẹ Cần lưu ý gì khi chọn cho con?
Dưới đây là một số gợi ý giúp mẹ chọn đúng sản phẩm bổ sung cho bé:
1. Chọn Canxi hữu cơ cho bé
Có 2 loại canxi phổ biến là canxi hữu cơ và canxi vô cơ. Tuy nhiên canxi hữu cơ được cơ thể hấp thu tốt hơn vì vậy mẹ nên chọn loại này nhé!
Một số loại canxi hữu cơ để mẹ nhận biết trong bảng thành phần của sản phẩm, gồm: canxi citrate, canxi lactate, canxi gluconat, canxi citrate maleate
2. Chọn canxi dạng siro dễ uống cho bé
Hiện nay có rất nhiều dạng bào chế canxi phổ biến có dạng viên, dạng siro và dạng hỗn dịch:
- Dạng viên: Có thể sẽ khá bất tiện khi bổ sung cho các bạn nhỏ vì nhiều bé không uống được dạng viên.
- Dạng siro: Phù hợp để bổ sung cho các bé từ nhỏ tới lớn, thường có vị dễ uống nên các con rất hợp tác bổ sung.
- Dạng hỗn dịch: Khá phổ biến, cảm quan bên ngoài sẽ khá giống với dạng siro nhưng thường khi dùng được 2/3 lọ, dung dịch sẽ đặc lại và rất khó lấy ra.
Tốt nhất, với các bé nhỏ mẹ nên chọn canxi dạng siro có vị ngọt hoa quả tự nhiên sẽ giúp dễ bổ sung mà con lại hợp tác, giảm nguy cơ nôn trớ.
3. Bổ sung Canxi kết hợp với D3K2 để tối ưu hiệu quả hấp thu
Vitamin D3 và K2 cùng với canxi là bộ ba “ăn ý” không thể tách rời bởi vì 2 loại vitamin này là chất dẫn truyền giúp cho cơ thể bé hấp thu canxi. Do vậy để trẻ hấp thu tốt nhất lượng canxi vào cơ thể cha mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm canxi bổ sung kết hợp cả D3K2..
4. Chọn canxi cho trẻ từ thương hiệu uy tín
Thị trường các loại canxi cho trẻ thật giả lẫn lộn, mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm canxi đến từ thương hiệu uy tín, có nguồn gốc minh bạch, rõ ràng. Nếu là hàng nhập khẩu chính hãng cần có tem phụ, công ty nhập khẩu uy tín tốt nhất nên là công ty Dược.
Smartbibi Maxcal – Canxi dạng siro cho bé Hỗ trợ xương răng chắc khỏe
TPBVSK Smartbibi Maxcal là một trong những sản phẩm bổ sung canxi cho bé được đánh giá tốt nhất hiện nay nhờ sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội.
1. Canxi dạng siro với hương dâu DỄ UỐNG bé nào cũng hợp tác
Được thiết kế đặc biệt cho bé, Smartbibi Maxcal ứng dụng công nghệ bào chế đột phá, Canxi dạng siro lỏng duy nhất trên thị trường với hương dâu thơm ngon, ngọt nhẹ rất dễ uống, được nhiều bé yêu thích. Là dòng canxi thế hệ mới dễ hòa tan, hấp thu vượt trội, hạn chế gây nóng trong hay táo bón.
2. Bộ 3 Canxi hữu cơ- D3 – K2 giúp tối ưu hấp thu Canxi cho bé
Với công thức độc đáo “3 trong 1” gồm: Canxi hữu cơ – vitamin D3 – vitamin K2, Smartbibi Maxcal tối ưu khả năng hấp thu canxi và nâng cao tác dụng:
- Giúp tối ưu phát triển chiều cao cho bé
- Giúp giảm nguy cơ thiếu hụt Canxi, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, xương mềm yếu, chậm mọc răng do thiếu Canxi.
- Hỗ trợ phát triển hệ xương, răng chắc khỏe.
- Hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc
3. Canxi AN TOÀN – mẹ an tâm cho con sử dụng
Smartbibi Maxcal được kiểm định chất lượng gắt gao đảm bảo đạt tiêu chuẩn 3 KHÔNG: Không gluten, Không lactose tự nhiên, Không cồn. Mẹ yên tâm cho bé yêu sử dụng.
Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ nhà máy Gricar tại Italia về Việt Nam, được đảm bảo về chất lượng từ dây chuyền sản xuất đến thành phẩm bởi các tiêu chuẩn khắt khe như: ISO, ISO 9001:2015, ISO 13485:2016, Bio Cert, GMP, Halal, Kosher…Smartbibi Maxcal cũng đã được chứng nhận chất lượng bởi Cục vệ sinh An Toàn thực phẩm của Bộ Y Tế nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc xuất xứ khi dùng cho con.
Hướng dẫn bổ sung Canxi cho bé với Smartbibi Maxcal
Để bổ sung hiệu quả cho bé mẹ nên tuân thủ liều lượng chuẩn theo độ tuổi của con. Cụ thể:
- Trẻ em dưới 10kg: uống 5ml, 1-2 lần/ngày
- Trẻ em trên 10kg và người lớn: uống 10ml, 1 lần/ngày
Mẹ liên hệ ngay HOTLINE 1800 8070 để được chuyên gia Smartbibi hướng dẫn chi tiết về cách bổ sung với độ tuổi và nhu cầu của từng bé mẹ nhé! Hoặc mẹ có thể mua hàng trực tiếp TẠI ĐÂY
